青春期很多少男少女会长青春痘，青春痘不注重治疗和护理，很容易反复发作和日常生活有密切的关系，损害患者的容貌。那么预防青春痘有哪些要注意的?请看天津津门中医院医生的详细介绍。

　　每天都要用温水洗脸，但也要注意不可清洁过度，过度清洗会将皮肤上的保护油脂洗去，造成皮肤干燥，对于肌肤有很大的伤害，也不要使用过多的洗护品。

　　被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要保持清洁，时常清洗更换，这些物品容易藏污纳垢，时间久了与脸部接触，会刺激皮肤造成痘痘的产生。要养成洗床单、被子的习惯，洗后还要晒晒。

　　对于青春痘，患者注意不要随意挤弄，否则会让手上的污垢会沾染于脸部的肌肤上，细菌滋生使得痘痘更为严重，要避免不必要的手与脸接触，额头前刘海也容易刺激皮肤，不要养过长。

　　经常运动是个好习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于肌肤都有良好，但是要持之以恒。精神压力过大也容易长痘痘，应该多做一些让自己心情愉快的事情。时常熬夜对于肌肤伤害很大，如果不想长痘痘，就要养成早睡早起的习惯。

　　预防青春痘需要注意的是要少吃辛辣、油腻的食物，平常应该多吃蔬菜水果，有利于痘痘的愈合，患者平时要吃的清淡一些，是很好的预防措施。

　　天津津门中医院皮肤科长了青春痘不要胡乱用药，要到的医院接受治疗，同时还要做好预防护理，避免痘痘反复出现。