老是大量掉头发该怎么办?说到脱发，这是一种经常出现的问题，正常情况来说，我们每天都会有头发脱落，但这都是少量的，是新陈代谢的正常现象。但是每天脱发的量很大的话，那么就属于脱发疾病了，需要引起重视。

　　对于老是大量脱发的情况，我们应该怎么办?下面请天津津门中医院治疗脱发的医生为大家介绍。

　　首先要注意对头发的保护，做好对头发的呵护对于预防脱发十分重要。洗头时就要注意，头发其实是很脆弱的，梳头的时候要注意不要太用力。许多人为了追求时尚，会对头发进行烫染等造型，其实这也是对头发的一种伤害。

　　压力过大会导致头发的脱落，压力过大往往会使身体处于不利情况，甚至会导致脱发现象，对于头发的生长十分不利，所以我们在压力过大的情况下，就要学会调节，把压力释放出去。

　　头发的生长和护理除了需要营养的维系，如果长期营养不良，比如缺乏蛋白质，缺乏维生素A可导致脱发问题的产生。生活中我们一定要均衡饮食，补充各类人体需要的营养，可以多吃利于头发的食物，避免大量掉发。

　　随着人们物质生活条件的改善，有些人的饮食会更偏重高蛋白和高热量的摄入，而蔬菜水果则较少摄入，人体就会缺乏大量的微量元素，那么也可能导致脱发的出现，比如铁元素在运送头发的血液的含氧量上有着重要作用。平时我们可以多吃富含微量元素的绿色蔬菜水果。

　　对于脱发这种情况，我们希望大家在平时就要注意这些细节，做好对头发的保护，同时改善自己的饮食。想要想要尽快解决脱发的问题，我们还是建议大家皮肤病医院检查治疗，这样才能避免脱发给我们带来很大影响。