头发对人的作用是很大的，它不仅可以可以衬托人的形象，使男性朋友更帅气、女性朋友更靓丽，还可以保护头部防止寒冷和病菌的侵袭。所以保护我们的头发是至关重要的，下面是天津津门中医院的医生介绍的夏季防脱发妙招。

　　医生表示：预防夏季脱发一定要从日常生活抓起，良好的生活习惯可以很好的预防脱发。

　　一、勤洗头

　　2-洗头一次，洗的同时要轻轻按摩头部，这样既能祛除头屑，保持头皮清洁，还能促进头皮血液循环。洗完后不宜用电吹风，比较好让头发自然干。

　　二、正确的选择洗发剂

　　大多数洗发剂都具有强脱脂性或碱性，这类洗发剂易使头发干燥、头皮坏死。应选用无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。比较好不要一直使用一种洗发剂。

　　三、选用木梳或牛角梳

　　日常生活中大多数人都会使用尼龙做的梳子梳头，这样极易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。木梳或牛角梳是不错的选择，不但能去除头屑，增加头发光泽，还能按摩头皮，促进血液循环。

　　四、戒烟

　　吸烟会导致头皮毛细血管收缩，影响头发的正常发育和生长。

　　五、节制饮酒

　　含有酒精的饮品，特别是白酒，会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒、葡萄酒也应适量。

　　六、适时上网

　　长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久使用会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌紊乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，终导致头发脆性增加而脱落。

　　七、保持良好的谨慎状态

　　精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，工作之余要进行适当的放松。

　　八、充足的睡眠

　　之后，充足的睡眠等细节，也是不可缺少的。

　　以上就是天津津门皮肤病医院的医生针对夏季脱发为大家做的介绍，如何预防脱发，相信大家有了一定的了解。另外，如果你正面临脱发的困扰，可以咨询在线的医生。