有的人在痒处抓挠，皮肤出现一条条的抓痕，有时甚至可以看到淡褐色的斑片。患皮肤瘙痒症者以中老年人居多。他们的瘙痒处以小腿、前臂、背部、腰腹部常见。在情绪激动、温度改变、饮酒或食入辛辣食物后，瘙痒会引发或加剧。那么秋季该如何改善皮肤瘙痒症状？

　　天津津门中医院医生说只要科学规范的治疗，避免因不当治疗而造成不良的心理压力和严重的经济负担，让患者错过比较好治疗时机。因此要注意一下防止避免进入治疗误区。

　　不少有瘙痒症状的病人反映，小腿、大腿、胳膊、脊背等部位瘙痒，这是因为秋季皮肤和血管都处于收缩状态，汗腺、皮脂腺分泌减少导致的。而且滋润皮肤的皮脂腺分泌随年龄增长而减少。有一些人还会有这样的经验，痒痒时洗个热水澡，美美地烫一烫来解痒。不过，终的结果往往是越烫越痒。这是因为洗热水澡，由于频繁的烫搓和肥皂刷洗，会使人的表皮上本来不足的脂肪膜丧失掉，连皮肤表面正常的水分含量也难以保持住，所以会更痒。看来这种解痒方式也不足取。那么秋季该如何改善皮肤瘙痒症状呢？

　　首先要注意增强体质，适当运动。早晚穿脱衣裳前后进行全身自我按摩，以促进皮肤微循环，减轻皮肤干燥程度。

　　然后应注意合理的皮肤保养，衣服宜宽大、松软，不要穿毛织品，内衣选用棉织品或 丝织品。应减少洗澡的刺激，不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，尽量避免搔抓，浴水温度以35~37℃为宜。被褥不宜太暖。秋季应适量涂抹润滑油膏保护皮肤。

　　其次，保持个人卫生，勤换内衣（内衣比较好选用柔软棉丝织品），少吃刺激性食物等良好的生活习惯是可以防止瘙痒发生的。以温水浴代替热水澡，每周1~2次，且忌使用强碱性洗衣皂，应用中性皂或浴液，用量要适当，不要狠搓久泡。  局部皮肤瘙痒时，可用鲜丝瓜叶捣烂涂搽患处，治果较好。

　　还要记得避免发怒和急躁。平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。培养种花、养金鱼、下棋等良好习惯来陶冶情操，早起早睡，不看刺激性强的影视节目，临睡前不喝浓茶与咖啡，以充足的睡眠。

　　之后室内温度不宜过高，可用加湿器或种植花草等方法来保持适宜的湿度，以减少皮肤水分的蒸发