造成皮肤瘙痒的原因非常多，简单的可以归因为皮肤发炎、干燥、感染，或内在疾病引起的瘙痒四大类。常见的原因还是因为皮肤过敏，所造成的皮肤瘙痒。接下来天津津门中医院医生皮肤瘙痒不抓挠，远离瘙痒症。天津皮肤病医院医生说只要科学规范的治疗，避免因不当治疗而造成不良的心理压力和严重的经济负担，让患者错过比较好治疗时机。因此要注意一下防止避免进入治疗误区。

　　皮肤干燥，也是造成全身瘙痒主因之一。随着年纪增长，皮脂腺会慢慢退化，常使中老年人的皮肤保湿能力大不如前，轻微者皮肤干燥脱屑，严重者甚至皲裂出血，尤以下肢为。干燥，本身就会引起瘙痒不适，因为冬天气候严寒，更常见所谓干燥引起的冬季痒。这种因干裂引起的瘙痒，应避免使用太热的水洗澡，并酌以使用保湿乳液，才能改善症状。现在天津皮肤病医院医生就为您讲解皮肤瘙痒不抓挠，远离瘙痒症。

　　首先，平时营养均衡，不要忌口，在瘙痒症发作的时候，则要戒酒、尽量少食辛辣刺激性食物，如辣椒以及牛、羊、狗、鹅肉等，因为温燥的食物容易上火，加重瘙痒的症状。天津皮肤病医院医生提示皮肤瘙痒症患者一定要忌辛辣，少吃辛辣肥腻等刺激性食物，尽量不饮用烈酒和浓咖啡。多吃富含维生素A、β-胡萝卜素和维生素E的食物，如红黄色和深绿色的蔬菜水果、核桃、葵花子，它们能促进皮肤的新陈代谢。多吃粗粮和膳食纤维含量高的水果、蔬菜，有助于保持大便通畅，而大便通畅能地将体内积聚的致敏致痒物质及时排出体外。

　　其次，衣服要穿天然织物，贴身内衣比较好选用柔软棉丝织品，增加透气性，与皮肤接触后不会引起过敏。

　　第三，适量的茶水，还有一个简单可行的方法：每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒，因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的多种微量元素之一，锰元素对人体皮肤有显着的保护作用，能增强人体抗皮炎的能力。

　　第四，保持清洁的生活环境，减少屋尘、螨虫、动物毛、花粉、真菌等变应原的刺激。要注意增强体质，适当运动。早晚穿脱衣服前后做些全身按摩，以促进皮肤微循环，减轻皮肤干燥程度。

　　第五，多喝水，增加体内水分含量，同时在屋内摆放加湿器，增加空气中水分含量。

　　第六，洗澡不要太勤，以温水浴代替热水澡，三五天洗一次即可，忌用强碱性的洗衣皂，选用温和、不含香料的洗浴产品，用量应适当，不要狠搓久泡，洗澡后比较好迅速涂抹保湿乳液。另外，建议适当减少洗浴次数，洗澡时不要用过烫的水，水温控制在45℃左右。不要用碱性过强的肥皂等洗涤用品，以减少对皮肤的刺激。

　　第七，患上瘙痒症以后，要避免用力搔抓和摩擦，应在医生指导下尽量使用外用免疫调节剂，激素类外用药物的使用则必须谨慎。

　　冬季气温低，皮肤脂肪几乎凝成固体的状态，这使皮脂腺分泌物向体表的排出“遭遇”不小的困难，因此人的皮肤在冬天会干燥；同时，冬季的空气湿度小，导致皮肤水分蒸发量增加，人体保持水分的能力下降，因此容易出现皮肤脱落、发痒等症状。而对于老年人来说，随着年龄的增长，新陈代谢的逐渐减退，内分泌减少导致皮脂腺分泌失调，所以皮肤容易干燥、发痒，加之他们的皮肤汗腺的活动比青壮年期减退，汗液排出量减少，使皮肤表面缺乏水分，而冬季空气比较干燥，因此他们皮肤的干燥、发痒症状会更为严重。

　　以上是天津皮肤病医院医生对“皮肤瘙痒不抓挠，远离瘙痒症”的介绍，如果您还有其他的疑问请在线咨询。