青春的时光总是那么的美好，但是美好之中总会来点小插曲，让人感到措手不及，脸上大大小小的痘痘、痤疮，非常的影响美观，而且有时还非常的痒，有人会说吃的太好会导致痘痘的发生，其实饮食并不是造成青春痘的主因，并不是吃得太营养、太丰盛而长痘痘的，但是也不能排除这一因素。

　　那么，为了避免痘痘给我们造成的伤害，在生活中得留心哪些问题呢？

　　注意防晒：经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害，也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎。所以一定要作好防晒工作。

　　注意饮食：油腻煎炸食物的油分多，又干又没水分，会使皮肤更加旺盛的分泌出油脂，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出更多的痘痘来。还有，含碘量重的食物(如紫菜)，在痘痘爆发期应避少食。

　　注意脸部清洁：挨近脸部的毛发容易残留洁面泡沫堵塞毛孔，也会沾染灰尘和油脂，在脸上扫来扫去，也会污染面部皮肤。所以要的冲洗干净这些部位，不要让毛发挡住面部。

　　发炎的痘痘千万不要用胶布包起来，若被封闭会令情况恶化。若痘痘已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。

　　温馨提示：保持生活规律，作息正常，不熬夜，少吃辛辣刺激的食物，也是不长青春痘的有力。有时因为过于焦虑、紧张，也会长青春痘，平时要注意调节个人情绪。您若还有什么不清楚的地方，请点击，他们将会为您做更加详细的解答。