严寒的冬季刚刚过去，春夏的美好是我们的向往，可是这个时候对于我们来说脱发是直面而来的伤害，所以我们要对秀发多出一些关注，了解一下自身的健康状况，看看是否秀发有大把大把脱落的现象，那么怎么样避免自己掉头发呢？我们来看看天津津门中医院的脱发治疗医生为大家做出相关介绍，希望以下的介绍可以对您有所帮助。

　　怎么样避免自身脱发：

　　1、选择一款优质的防脱发护理产品是关键。爱美的你也许知道皂角首乌密发液，药妆护发产品，多种名贵中草药提取精华，温和、不刺激，在防脱发的同时更好的滋润秀发，让你脱发不愁，秀发无忧；

　　2、针对加重的脱发现象，要学会科学护理头发，坚持自我按摩，调整膳食结构。此外，要注意劳逸结合，戒烟、节制饮酒、特别是要精神压抑感，保持良好心境，使盛夏里加重的脱发现象得到缓解；

　　3、多注意对蛋白质的摄取，并多吃些含铁、钙和维生素A等的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等，进而减少脱发。而且，医学家还发现，如果夏天过多食用冰棍、冰淇淋等冷饮，也容易脱发，必须引起注意。所以，夏季不要过多地吃冷饮，以防发的加重。

　　我院医生组经过多年的临床总结，研制了“治疗方法”治疗斑秃，该在克服传统治疗缺陷的基础上，采用内调外治、中西医结合的方式治疗斑秃，。针对不同程度和类型的斑秃，西药以调解和增强神经、内分泌和免疫为主，合理全身性用药；中药以滋补肝肾、活血化瘀、补骨为目的。

　　内调外敷：内调：内服特制中药以达到滋补肝肾、活血化瘀、扶正养气、补骨的目的。通过改善全身的环境来促进毛囊生长。同时配合西药进行合理全身性治疗。外敷：外用中药洗剂，再辅以西药或物理治疗手段，以改善毛囊营养、促进血液循环、刺激毛囊生长、促进新发再生为目的。临床验证——“治疗方法”平衡ＤＨＴ，头皮毒素与细菌，改善头皮血液循环，在短期内就可治好大多数患者的斑秃病。

　　上述内容相信您对脱发有了一定了解，天津津门中医院脱发治疗医生温馨提示：脱发对人的外观造成损害，症状严重时给患者带来非常沉重的心理压力。而在治疗过程中，很多患者存在误区，对脱发原因认识不清，盲目，乱用膏等治疗，结果不但病情没有得到缓解，反而脱发现象越来越严重。治疗脱发要在找准病因的基础上，针对性治疗。