脱发属于常见的疾病之一，可发于任何年龄以及任何人群身体上，不仅仅影响着外表的形象，更与患者的身体健康有的关系，那么脱发的护理措施主要有哪些?下面就来看看天津津门中医院的医生是怎么说的。

　　不要经常烫染头发，有的追求时尚的男性患者喜欢烫发或染发，这对于病情是很不利的，因为经常的烫发染发会对头发及头发造成伤害，引起脱发。

　　患者要注意，平时要保持充足的睡眠，一般比较好在晚上10点之前上床，而且还要注意睡觉之前比较好不要吃太多的食物，要注意经常的换洗枕巾、枕套，这样可以的防治细菌感染头皮。

　　平时洗头后不要使用电吹风，让头发自然的晾干，并烫发染发的现象。

　　患者要注意平时洗头的时候，一定不能使用过热的水，水温基本保持在30度左右，而且比较好不要经常使用一种洗发液，因为碱性的去脂能力较强，所以不可以使用碱性的洗发护发用品。

　　选择梳子：在日常生活中，大部分人在护发的时候，往往重视洗护产品的选择，却忽视了梳子的材质。

　　患者要注意平时的饮食习惯，这也是非常重要的，平时千万不能吃辛辣刺激的食物，也不能经常吃油腻的食物，日常的饮食要多吃芝麻核桃类的坚果，而且比较好不要吃加工类的食物。

　　外界因素中的温度、湿度等都会对头发的生长造成影响，比如长时间戴帽、烫发、染发、电吹风吹发等都会让头发的性状发生改变，导致头发脱落。

　　以上是对“脱发的护理措施主要有哪些”的相关介绍，希望对您有所帮助，天津津门皮肤病医院温馨提示：如果您还有其他关于脱发方面的疑问，请点击本站商务通进行咨询，我院医生会详细为您解答!