脱发应多吃什么呢？天津津门中医院医生说很多人因为脱发而苦恼，如果饮食不合理，脱发会更加严重，脱发应多吃什么呢？天津皮肤病医院医生为您讲解。

　　脱发应多吃什么呢？美丽是每个人都追求和向往的，尤其是女性。但是对脱发的病人来说, 却好像是一个梦。因为人体的完美在他们身上得不到体现,青春美丽的容颜也因头发稀少而黯然失色,一块块秃顶招来丑陋,把美丽推向深渊。要想防发，除了应对外来侵袭外，注重饮食营养也很重要。

　　脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.脱发及头发变黄的起因之一是由于血液中有酸性毒素,理由是体力和精神过分疲乏,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素.肝类、肉类、洋葱等食物中的酸性物质轻易导致血中酸毒素过多,所以要少吃。

　　补充碘质.头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌,有利于头发健美.可多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。补充维生素E.维生素E可抵抗毛发朽迈,促进细胞分裂,使毛发滋长.可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻。

　　严重的空气污染，强烈的紫外线照射，高强度的工作压力等，导致脱发的人越来越多，性别和年龄的界限已经不再，脱发人群呈向低龄化发展的趋势。因此，脱发人群应高度重视这些问题，在生活中多食以上食品，长期坚持，一头乌黑健美的秀发不再是梦！以上就是天津津门中医院医生对“脱发应多吃什么”的回答，祝您早日治疗康复。