皮肤瘙痒在我们日常生活中是一种比较常见的皮肤疾病往往会困扰着我们身边的人们。患有皮肤瘙痒之后要及时诊断治疗，也要在生活中做好护理，尽量避免皮肤瘙痒的病情加重。很多人对皮肤瘙痒不是十分了解，不知道要如何去自我护理皮肤瘙痒，那么，皮肤瘙痒患者自我护理的方法有哪些呢？

天津皮肤病医院医生提醒大家注意以下几个方面：

不能搔抓。搔抓并不能减轻瘙痒的感觉，反而会导致瘙痒蔓延，形成习惯以后很难控制。若身体某处瘙痒发作，可涂搽止痒药物，或轻轻拍打痒处来止痒。

不能喝酒。皮肤瘙痒症患者应该忌食辛辣刺激性食物，包括酒类。

患者应该多参加体育活动，以增强身体抵抗力，并分散对皮肤瘙痒症的注意力。

不要用热水烫洗皮肤瘙痒部位。虽然烫洗能暂时缓解瘙痒的感觉，但是会给皮肤带来不良刺激，烫洗后往往瘙痒加剧。特别是皮肤干燥者，应适当延长洗澡间隔时间，少用或不用肥皂，洗澡后涂搽润肤之品。贴身穿纯棉织品，避免化纤、皮毛的刺激。

以上就是皮肤科医生关于皮肤瘙痒症自我护理的方法的相关介绍，如果您也是皮肤瘙痒症患者，请一定要格外注意，做好日常护理，争取早日从此病的困扰中脱离出来，若您还想了解更多关于皮肤瘙痒方面的知识，请与在线咨询。