随着天气越来越冷，尤其是现在已经进入秋天，一些在高发的皮肤问题又开始找上门来了，特别是皮肤瘙痒的折磨，让人坐立不宁、寝食难安。很多人都想问，皮肤瘙痒要如何预防？

天津津门中医院医生指出，瘙痒症患者常表现为全身皮肤干燥，有的有少许鳞屑，皮肤天然皱纹清晰，手指与足跟易出现裂口，甚至皮肤出现皲裂，重者还会出血。典型症状是大腿发痒，蔓延到小腿甚至周身。温度变化时，可引发皮肤瘙痒，反复发作，病程慢性，久治不愈。皮肤瘙痒症还与生活习惯有关。如爱烫热水澡，且洗澡次数过于频繁，再使用碱性大的肥皂，使干燥的皮肤缺乏皮脂的滋润。

皮肤瘙痒症怎么办如何预防？

1.饮食注意

皮肤瘙痒的人，适量摄人高脂肪食物，少喝酒和其它的辛辣食品，多吃一些蔬菜、水果。当然瘙痒甚者可外用止痒药物，口服止痒润燥的中药。

2. 科学洗澡

中老年人的皮肤因为生理性退化的缘故，皮肤表面缺乏足够的皮脂保护，皮肤干燥缺水，过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥，一周一次为比较好。洗澡的方式应以淋浴为佳，不要泡澡。

冬季瘙痒症发生与皮肤干燥和受冷有关。老年人住房内要保持一定湿度，可摆放一些绿色盆栽植物或放一盆水以增加空气湿度。冬季老人洗澡次数不要过多，一般每周一次，水温不宜太高，保持在32°C左右;不要使用碱性大的肥皂，应选择中性护肤浴皂;不宜用力搓擦，避免搔抓。保持皮肤水分，能滋润皮肤，达到预防和治疗目的。

3.穿着因素

避免穿着毛料及质地粗糙的衣服，以减少直接刺激皮肤的机会，在衣物的选购上以棉质及质地细致的衣物为佳，同时穿着以宽松为宜。新买回来的内衣，特别是经过防缩处理的内衣，一定要先洗涤以后再穿，从而避免可能残存的有害物质对皮肤的伤害，出现瘙痒等症状。

4.内在调理

要注意休息及适当的心理压力调节。心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患瘙痒性神经障碍性皮肤病的人症状加重。同时，瘙痒难忍时不要用手抓搔。过度抓搔会使皮肤苔藓化，也不要用热水烫以免瘙痒更加剧。

关于“皮肤瘙痒症怎么办如何预防”这个问题，天津皮肤病医院的医生今天就讲解这么多，如果有任何的疑问，可以在线咨询。