皮肤瘙痒是一种很常见的皮肤病，生活中也有很多人有过瘙痒症的经历，全身痒的很难受，其实生活中的饮食是可以改善皮肤瘙痒的症状的，天津津门中医院如何利用饮食改善皮肤瘙痒。

　　皮肤瘙痒的存在给人们的生活，学习，工作，自身形象及心理健康都带来了不同程度的影响，而随着生活质量的提高，很多人都特别注意饮食，皮肤瘙痒当然也可以利用饮食改善皮肤瘙痒的。

　　据研究表明，锰与人体皮肤瘙痒有密切关系。在皮肤瘙痒患者中，约半数人体内缺锰。研究还表明，以细粮、精加工食品和奶制品为主的人体内锰含量偏低，患皮肤瘙痒症的比率偏高。对此，医生认为多吃含锰的食物有利于皮肤瘙痒症的防治。含锰较多的食物有粗粮、豆类、核桃、花生、葵花子、芝麻、茶叶等。绿叶蔬菜含锰也较多，但含草酸也较多，影响人体对锰的吸收。

　　鱼、蛋等含锰量不高，但易被人体吸收利用。所以，食物宜杂不宜偏，以达到取长补短的目的，增加锰的摄入。患者在饮食方面，应以清淡为主，少吃辛辣，浓酒，浓茶。并且应该适量摄入高脂肪食物，脂肪能产生热量帮助人们抵御寒气，并能使皮肤得到滋润。

　　以上是天津津门中医院医生对“利用饮食改善皮肤瘙痒”的介绍，如果您还有其他的疑问请在线咨询。