青少年怎样护理能减少青春痘?很多青少年的脸部正遭受青春痘的侵害，面容会受到很大影响，这会给患者造成的心理压力。当然青春痘通过及时规范的诊治，还是能很好的，青少年要做好护理方可减少脸部的痘痘。。

　　那么青少年怎样护理能减少青春痘?下面我们一起来看看天津津门中医院皮肤科医生的介绍。

　　1、多吃一些水果和蔬菜，青少年需要纠正一些不好的饮食习惯，平日不可吃要多辛辣油炸的食品，多吃水果和蔬菜是有益的，苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜等都是理想的选择，正确的饮食习惯有助于减少痘痘滋生。

　　2、不可挤压患处，青少年患者注意不要用手和器械机械挤压，挤压后容易造成脂栓挤入真皮层内，那么会加重炎症的情况，并且会留下色素沉着和斑痕。如果实在忍受不了，可以用专门的痤疮挤压器进行挤压，但要注意消毒避免感染。

　　3、青少年减少青春痘需要经常洗脸，油性皮肤油脂清理很重要，应该每天多用温水洗几次脸，可用硫磺香皂，硼酸香皂来抑制皮脂分泌的香皂，鼻翼部位的皮肤也需要注意清洁，做好面容的清洁工作是一个很关键的一步。

　　4、青少年普遍缺乏锻炼，因此建议大家养成每天运动的习惯，运动能够促进新陈代谢，对于身体及肌肤都是有益的，青少年需要经常做做体操，跑步，总之坚持体育锻炼是正确的做法，可以缓解痘痘的症状。