青春痘是很长见的一种皮肤类问题，给患者的面貌带来很大的麻烦，也严重影响了患者的心情。青春痘看似是小问题，但是如果部护理好，容易影响患者面貌。那么，青春痘到底该怎么护理呢？下面就有天津津门中医院皮肤科医生为我们详细解答一下。

　　化妆品选择。防止运用油性或粉质化妆品，酌情运用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应当天的化妆品，并防止睡前涂改营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充沛呼吸。

　　勿揉捏。防止用手常常接触已长出的粉刺或用头发及粉底霜竭力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，由于手上的细菌和头发上的赃物很容易感染皮肤，加剧粉刺，而乱挤乱压可致持久的洼陷性疤痕，留下终身遗憾。

　　饮食禁忌。饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食物及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、生果、多饮开水。常常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

　　要保持面部清洁，洗脸是步，但迟早两次或是流汗、弄脏时再洗。假如过度清洁，会将皮肤上的维护油脂洗去，形成皮肤过分枯燥，关于皮肤有很大的损伤。

　　常常熬夜关于皮肤的损伤很大，皮肤的推陈出新一般由晚上点到深夜两点时进行，把你的生理调整好，足够的睡觉，能让皮肤遭到完善的养护。

　　往常咱们都有用手摸脸的小动作。手上有许多细菌在脸上皮肤繁殖，然后产生青春痘，所以请防止不必要的手与脸的接触。头发的不洁有时也容易影响脸部皮肤，长出青春痘。

　　精神上的压力会形成皮脂分泌旺盛，也是长青春痘的缘由之一，减轻每天的工作或学业上的压力，心情愉快会让痘痘远离。

　　青少年不注意自己的个人卫生，也会引起青春痘的发生。被子、床布、枕头、洗脸毛巾等要常常保持清洁常常清洁。阳光的曝晒是比较好的消毒方法，紫外线具有杀死细菌的，使得细菌无法成长。

　　清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采纳晨起和睡前替换运用中性偏碱香皂和仅合适油性皮肤运用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向悄悄按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗洁净，当天皮肤上的尘埃、油垢。若遇脸部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。通常洗脸次数以每日2-3次为宜。

　　通过医生的讲解，相信很多的患者朋友肯定对于如何护理青春痘有了更多的了解。如果您还有更多的关于青春痘等皮肤病方面的问题，可在线咨询我们的医生，也可到天津津门中医院皮肤科来就诊咨询。