额头上长小疙瘩通常是青春痘，进入青春期后，人体内的雄激素迅速升高，这将会大大促进皮脂腺发育，从而产生大量皮脂。与此同时，毛囊皮脂腺导管的角化异常导致导管堵塞，皮脂的排出会出现障碍，形成青春痘。那么，额头上长小疙瘩怎么回事呢?下面就让我们来听听，天津津门中医院皮肤科的医生是如何解释这一现象的。

　　青春痘俗称痤疮，可发生于人体的各个部位，好发于额头、脸颊、嘴角、鼻梁、胸部、背部，额头上长青春痘，还是临床上比较常见的。额头上长青春痘通常是由于长期生活不规律，思虑过度，心理压力过大所致。如暴饮暴食、经常吃辛辣刺激性食物、熬夜、加班等等都会导致额头上长青春痘。

　　额头上长了青春痘的患者应该注意以下几点：

　　额头上长痘中医上为是心火旺盛、血液循环出现问题所致，额头上长痘的患者应当调整好自己的心情，良好的睡眠，多喝温开水，有助于排除体内毒素。

　　额头上长痘的患者应当尽量避免过多的摄入高脂高糖类食物，如巧克力、坚果、油炸食品等等。

　　额头上长痘的患者应该忌食补品，好多家长认为孩子正处在长身体的阶段，应该多补，其实这种想法是错误的，补品都是热性的，青春痘患者吃了以后反而会起反作用，导致病情加重。

　　额头上长青春痘的患者应当多补充一些维生素，多吃一些新鲜的蔬菜水果，有助于青春痘的消退,有时候额头上长青春痘的患者应该避免太大的压力，放松心情，多注意休息，适当的锻炼身体也是一个不错的选择。

　　温馨提示：额头上长了青春痘不仅影响患者的形象，在患者找工作、生活、学习上都会受到歧视，长期下去还会对患者的精神上造成影响。因此，额头上长青春痘的患者一定要及时到皮肤病医院进行治疗，只有合适的治疗方法才会是青春痘。