痤疮是生活中非常常见的疾病，也就是青少年朋友脸部长得青春痘之类，随着现今社会各种不良因素的因素，就算过了青春期，因为日常生活中的一些不良饮食习惯或者是其他的一些因素都有可能会导致青春痘的产生，虽然对于人们的生命没有什么直接的影响，但是对于患者的外部美观会造成很严重的伤害。

　　导致青春痘发生的因素：

　　饮食不规律：一些快餐、零食食品，容易造成便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人，宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，而便秘则是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纤维的蔬菜水果以及优酪乳等，也是预防青春痘不可或缺重要因素。

　　长期熬夜：时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果您不想长青春痘，无论工作或功课再忙，也请晚在十一点就上床睡觉，您知道吗?肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。

　　洗脸过度：每天洗脸请勿过度，洗脸虽然是美丽肌肤的基本，但是早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了，如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，不可不注意。

　　紫外线的照射：近年来，紫外线的伤害成为当今很热门的话题，很多爱美的女士为了防止紫外线，而将粉底涂得很厚，这是错误的做法，应该使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必卸妆，否则油脂会塞住毛孔，易长青春痘，当然，早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，肮脏的肌肤化妆后容易伤害肌肤。

　　虽然青春痘生于外表，但是导致青春痘产生的主要原因是由于身体内部因素导致的，患了青春痘需要及时的引起重视，去医院进行治疗，平时注意护理，保持脸部的清洁，不要挤压、不要抠；少吃辛辣食物，平心静气，作息规律。