夏季天气酷热面部出油比出汗还多，油性皮肤的朋友夏季青春痘反复的高发期，青春痘是夏季普遍的一种疾病，此病的病发主要是内分泌失调，让很多的患者特别的烦恼和痛苦，同时给患者的心理造成了很大的影响，如果度过夏季又不让青春痘毁了自己的脸，如何治疗青春痘和青春痘疤痕。

　　对于油性皮肤的人们来说，夏天会分泌更多的油脂，很容易导致毛孔的堵塞，从而诱发痤疮，所以油性皮肤的人群应更加注意面部清洁的问题，应选适合的洗面奶来及时的进行清洁，但次数不要过勤，而且不要经常使用化妆品等，容易加重痤疮。

　　在夏天应当吃些清淡的食物，辛辣、油腻、高热量、高脂肪、海鲜类等食物一定要少吃或者不吃，这些食物会刺激到皮肤当中的皮脂腺，刺激其分泌更多的油脂，就会造成毛孔的堵塞，加重痤疮的症状。在夏季时，我们可以多吃新鲜的水果和蔬菜，不仅可以避暑，而且对我们的皮肤很有帮助，其中含有丰富的维生素物质，不但可以补充营养，还可以帮助我们的皮肤补充水分。

　　夏天治疗青春痘应遵循如下忌口原则：

　　少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊和狗肉等。

　　这些食物能直接或间接的使痘痘加重，所以痘痘病人比较好以少食或不食以上食物为宜。此外，粉刺病人及家长应仔细观察看哪些食物可使自己及自己孩子的粉刺加重，从而为忌食某种食物提出可靠的根据。当然，也不可盲目地忌食过多的食品。

　　饮食以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄激素分泌增多，过多的雄激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是粉刺发生或加重的主要因素。

　　含糖量高的食物不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。

　　少食奶油、肥猪肉等含有非常丰富的脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂，使原本就油腻的皮肤变得更油。

　　可能这些忌口，让我们错过了很多美食，但对于青春痘患者朋友，似乎脸面问题更注意。因此，为了您的美丽，也为了您的健康。在饮食方面一定要忌口，割舍那些自己喜欢却不利于疾病的食品。