失眠会引起脱发吗？这是许多饱受脱发困扰且伴有失眠症患者经常会问的问题。
　　
　　医生提醒，失眠不仅会导致肥胖、抑郁症等疾病，还会导致脱发。如果总是睡不好，人们会发现自己很容易情绪低落，并且常感到疲倦或缺乏活力，坐立不安，烦躁不安。长期失眠会导致精神萎靡、情绪低落、工作质量下降。
　　
　　现在工作学习的节奏加快，许多年青人脱发，存在睡眠问题，睡眠时间短5-3个小时易醒多梦，过去失眠是老年人的特点，现在年青人由于社会竞争、思想负担大，也未老先衰。
　　
　　为什么会失眠呢？
　　
　　年青人失眠主要脑供血不足，这与贫血、血压低有关，肾下降属于少数，血糖血脂血压升高常常表现脂溢性脱发者，斑秃失眠者相对比脂溢性脱发者多。
　　
　　引起失眠的因素是多方面的，主要有以下三种：
　　
　　1.缺氧性失眠，即由于大脑供血不足，氧气缺乏引起的失眠；

　　2.起夜过多引起的失眠，人由于膀胱泌尿系统下降，憋不住尿，经常一晚上要起夜三、四次，甚至五、六次，造成睡眠断断续续；

　　3.内分泌紊乱引起的失眠，该入睡时睡不着，不该入睡时昏昏欲睡，黑白颠倒，神经错乱，一些高血压、糖尿病、心脏病患失眠大量研究表明，大脑微循环下降可以导致脑部供血供氧不足，泌尿系统微循环下降，可导致储尿组织弹性下降，衰退；全身器官和组织的微循环下降，可导致内分泌紊乱，激素调节失常，血压血糖升高等。
　　
　　如何减轻脱发症状？
　　
　　要培养良好的睡眠习惯，早睡早起，按时上床睡觉，合理安排工作、娱乐的时间，要遵照生物钟的运行规律，不要随意打乱它，如睡觉、起床的时间都应固定，不要轻易改变。一般来说，每天睡眠不应少于7个小时，比较好在晚上11点前入睡，否则会影响身体的神经内分泌系统，导致或加重原有的脱发。

　　生化三联治疗方法，治疗脂溢性脱发
　　
　　生化三联治疗方法1、细胞光化治疗--活化细胞代谢，促进毛发再生
　　
　　小功率低能激光对细胞代谢有的激活作用，可影响组织代谢，促进组织再生，加速炎症的消散。采用激光照射治疗脂溢性脱发，可通过提高皮肤温度加强局部血液循环，降低神经末梢的敏感性，减轻头皮瘙痒和局部疼痛等现象，控制油脂分泌，抑制脱落，令头发重新长出。适用于各期脂溢性脱发患者
　　
　　1.加速头皮的血液循环, 促进新陈代谢
　　
　　小功率激光能增加前额部份的血液循环达 20-30%,头顶部份则高达 40-60% 的成效。所以, 激光可以帮助提升血液循环, 令氧气及营养可送往毛囊, 达到防脱发的功效。
　　
　　2.剌激毛囊，活化细胞代谢
　　
　　小功率激光能剌激毛囊, 能将 83% 处于冬眠期状态的为活跃期, 以达到减少脱发及令头发再生的。
　　
　　3.调节油脂分秘，改善头发生长环境
　　
　　油脂分泌过多亦是导致脱发的原因, 油脂分泌过量是因为皮脂线肿胀所致! 而油脂蕴含的二氢睾硐 (DHT) 多会令毛囊缩小, 甚至萎缩, 终导致脱发。小功率激光能令皮脂线缩小,减少及控制油脂分泌, 改善脱发。
　　
　　4.促进头皮健康, 改善发质
　　
　　小功率激光照射头皮毛囊时可加束毛发生长，并加强头发本身的紧固度、密度以及头发的弹性，令头发乌黑亮泽。
 

　　友情提醒：睡眠理想的时间是晚上11点至凌晨4点，这是因为人的睡眠大约每两小时为一节，节睡得沉，第二节稍浅，越到后面越浅，而前两节4小时的沉睡量占总沉睡量的75%。同时，每天睡半个小时到1个小时的午觉也很有必要。