看着凹凸不平的指甲壳表面，真是恨得咬牙切齿，拔掉它们呢，它们又会再生。周而复始，实在是让人难堪。面对灰指甲，朋友们生活中可以做好以下几个方面的护理工作的。当然治疗是的选择。下面我们看下天津津门中医院医生是怎么为我们介绍的。

　　环境、清洁工作同等重要

　　我们在平时一定要保持环境清洁干燥，为了预防潮湿房间一定要经常开窗通风，让空气对流，降低室内湿度。同时要积极治疗手足癣、体癣及股癣，这是预防指趾甲癣的措施。做好消毒隔离工作。在日常牛活中，注意个人卫生养成，毛巾、拖鞋、脸盆等个人卫生用品应该专人专用，定期进行消毒，避免与家人交叉使用。尽量避免去卫生条件差的公共澡堂或浴足堂，以免被传染。

　　早发现早治疗真菌感染早期，在甲板上出现白色或污黄色的小点、小片，指甲变色失去原有光泽，表面出现凹陷时就应及早就医。在医师的指导下使用能透过甲板扩散到甲床的外用治疗医，如5％盐酸阿莫匡芬甲搽剂，每周只需用医一次。

　　慎做“仿真”美甲因为在美甲的过程中，美甲师要用锉刀挫薄真甲，然后再将‘仿真甲“粘贴上去，挫甲会损伤真甲的表层，同时也给真菌的入侵提供了便捷的途径。因此，年青爱美的女士在接受外观美丽的”仿真甲“时，应考虑到是否会对自己的指甲造成伤害。

　　很多的朋友会觉得这些工作都太繁琐了，自己恐怖记不下来。大家其实还是可以通过”吃“来预防灰指甲的。比方说多吃含有维生素的水果蔬菜，苹果，西红柿，黄瓜等，如果有必要的话可以购买一些营养剂。同时多注意锻炼身体，多参加体育运动。增强自身的免疫力。

　　得了灰指甲该怎么护理呢？灰指甲的护理工作还有很多，随着灰指甲的发病率越来越高，患者朋友们更要积极治疗好灰指甲，发病源。让自己的生活清新起来。治疗其实也非常简单。