皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，有20%的人有皮肤过敏现象。那日常中应该怎样呵护过敏皮肤？天津津门中医院医生介绍，皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。

　　过敏皮肤常常会有很多烦恼，一不小心肌肤过敏让人痛苦不已。过敏皮肤其产生的原因与皮肤屏障的降低、感觉神经的高输入性和皮肤免疫性增加有关。近些年来，皮肤科医生及化妆品领域常用“过敏皮肤”来描述该种皮肤状态。那么日常生活中应该怎样呵护过敏皮肤呢？

　　呵护过敏皮肤不宜去掉角质。这是因为，角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应敬而远之。

　　过敏皮肤日常应加强防护。由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒产品的使用，防晒产品的成分也是易刺激皮肤的因素之一，因此比较好不要直接涂抹在皮肤上，而是要在擦上基础保养品之后，再涂抹防晒产品。

　　敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿对呵护过敏皮肤非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期做保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的基础保养品。

　　日常中呵护过敏皮肤还不能过分滋养。这是因为，现代的化妆保养品，强调的是性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、好就是高风险、高敏感。因此，这类皮肤的人在使用保养品（尤其是精华液之类高浓度的活化品）时，应先将其稀释一半后再使用，才较为妥当。另外，敏感性肌肤不适合性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非性产品才是皮肤恢复健康的良方。

　　还要尽量减少对过敏皮肤的刺激，尽量呵护过敏皮肤。皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，比较好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，然后再使用低敏系列产品，在减低伤害后，说不定皮肤会自行恢复健康。

　　皮肤过敏患者还要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力做到呵护过敏皮肤。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显着。

　　以上是天津皮肤病医院医生对“日常中应该怎样呵护过敏皮肤”的介绍，如果您还有其他的疑问请在线咨询。