春暖花开，阳光明媚，沐浴在春日的阳光下多么美好！可春天风大，空气中浮尘很多，又飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，很容易使皮肤过敏。当季节皮肤过敏发生时我们应该怎么办呢？在这里天津津门中医院皮肤科医生提醒几个季节皮肤过敏发生时要注意的方面：

、水是好东西：很多人都无法相信水和过敏之间到底有什么联系。其实，这并不难理解。当你体内的水分不足时，呼吸系统和肠胃道内壁黏膜的细胞会收缩，造成细胞之间有裂隙，而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞，引起过敏。

第二、生活放轻松：压力会影响荷尔蒙分泌，让免疫力变差，激发各类过敏反应，所以必须学会放松。即使生活再忙、再累，不要忘了利用一些方法减压，睡眠充足、处理好良性的人际关系。有过敏的人不妨养成写日记的习惯，一旦出现过敏症状，例如湿疹复发或狂打喷嚏，记下先前正做什么或正想什么，这会有助于找出引发过敏的压力源。

第三、做合适运动：适度的运动可以活化你的免疫细胞，提升免疫力。游泳是医生的共同建议，因为游泳可以训练你适应冷水、适应温度与湿度，另一方面也可以改善你的肺活量，避免因肺管不佳引起过敏疾病。

第四、管住你的嘴：病从口入，过敏自然也不例外，很多过敏原正是通过嘴巴进入你的体内。医生建议尽量少吃加工或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。另外，过敏的人不要喝冰水，中医甚至主张不要多吃凉性食物，以免刺激肠胃诱发过敏。所以，如果你属于过敏体质，哈根达斯之类的去处还是不要再去了。

第五、寻找罪魁祸首：如何防治过敏，应该很简单：先找出过敏原，然后远离它，过敏自然就离你远去。而这正是一种过敏经济的办法。可是，由于人的个体差异性，导致部分人的过敏原并不是都能找到、都能查明白，很多时候让你惹不起也躲不起的只能另寻他法了。

季节皮肤过敏很常见，但也经常反复发作，有了过敏就需要及早治疗，防止过敏症状加重，或者直接在线咨询。