现在处于生活压力的朋友不在少数，也可以说有压力才是正常的，没有压力是根本不可能的，所以各种疾病的到来也都是大幅度增加几率，其中脱发，斑秃这样对形象有着严重影响的皮肤问题也是接踵而来，那么我们就只能去接受不能够提前做好预防吗？如何预防斑秃的到来：

　　怎么正确预防斑秃发生呢：

　　1、检查家庭病史：如果一个人发现他的家族之中曾经有人患过斑秃的话，那么一定要做好相关的预防措施，因为他患上这种疾病的可能性比别人来说要大一点。这个时候，一方面是做好身体的调理，另一方面是去向医生寻求帮助；

　　2、生活以及工作的合理安排：现在人们普遍的生活压力都比较大，精神紧张和焦虑的情况会让一些人的情绪处于不稳定的状态，同时内分泌系统也受到一定的影响。劳累过度再加上精神刺激，就会让一些人患上斑秃这种疾病。因此，人们要学会劳逸结合，合理安排工作和生活；

　　3、心理素质的增强：当人们在生活中突然遇到一些意外事件的时候，整个人的精神状态都会发生一定的变化。如果精神刺激太过强烈，就有可能引发斑秃。因此，增强面对突发事件时的心理素质，也是预防斑秃的一个做法。