避免斑秃复发需要怎么做?

　　斑秃患者在生活中要注意调整心态，保持心情舒畅，不能有太大的压力，工作学习时间不宜过长，学会放松自己，不能有太重的心理负担，注意劳逸结合适时休息。

　　饮食上也要做好调养，少食过甜、过咸，油腻辛辣的食物，尽量不吸烟酗酒，妥善合理地安排好每日的饮食，营养的均衡吸收，改善偏食的坏习惯，多食有益头发生长的食物。

　　头发要经常清洁，洗头次数根据发质来决定。洗头水温不宜过高和过低，强碱性肥皂不要用，选用各种适宜自己发质的洗发液。洗头后等干了再睡觉，否则易生湿热会损伤头发。

　　选用适合的梳子经常梳理头发，先梳顺发梢再逐段上梳至发根，还可以经常按摩头皮，对于头发的生长也是有利的，要避免对头皮的猛烈搔抓等伤害。

　　以上就是关于避免斑秃复发需要怎么做的介绍，斑秃很容易反复发作，且无规律性，给患者带来很大困扰。