白癜风是一种常见皮肤病，其在发病之后，会给人们带来很大的外观影响，使得人们的身心都会受到一定的影响，从而导致一大部分患者寡言少语不爱和人接触。天津津门中医院皮肤科患有白癜风的患者，不但要积极进行科学的治疗，还需要患者保持良好的心理状态。

　　医生表示，一直以来，白癜风地影响患者的生活质量，使患者自我形象大大降低，导致自信的下降和社交孤独。对于别人的关注患者非常敏感，因怕被拒绝而常采取逃避。所以，白癜风患者应当保持良好的心态。

　　1、白癜风患者要学会放松；压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。此外，压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫。

　　2、多和朋友在一起；和朋友在一起时，由于感受到友情和社会认同，人的免疫系统会处于良好的状态。和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。

　　3、保持积极的心态。免疫系统会受到思想和感觉的暗示，消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。

　　4、饮食合理。任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病。当人感觉到饥饿时，身体会分泌肾上腺素；如果体重每周减轻850g以上，抵御疾病和外来病毒的T细胞就会受到抑制。在搭配膳食时，要食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和开水。

　　温馨提示：以上就是"白癜风心理工作更重要"的具体介绍，希望以上的内容能够的帮助到有需要的朋友。白癜风是一种比较顽固的疾病，其对于患者的心理影响也是比较严重的，所以，患者要保持良好心态，乐观对于白癜风疾病，及早治疗。